Alcool et grossesse

Y a-t-il un moment où la consommation d’alcool est sécuritaire pendant la grossesse?

Il n’est pas sécuritaire de boire de l’alcool à aucune période de la grossesse, car l’alcool affecte le développement du fœtus et peut causer des dommages permanents à son cerveau. Toute femme enceinte ou qui planifie de tomber enceinte devrait s’abstenir de consommer de l’alcool tout au long de sa grossesse pour éviter les dommages liés à l’alcool pour elle et pour son bébé.

Qu’est-ce que le trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale (TSAF)?

Si une femme boit de l’alcool pendant sa grossesse, son bébé pourrait naître avec le trouble du spectre de l’alcoolisation fœtale (TSAF). Pendant la grossesse, l’alcool passe de la mère au fœtus et circule dans le corps du fœtus. L’alcool empêche le fœtus d’obtenir la quantité de nourriture et d’oxygène nécessaire au développement normal de son cerveau et nuit à son développement et à sa croissance.

Voici quelques-uns des effets du TSAF :

Un bébé atteint du TSAF peut éprouver de graves difficultés pendant toute sa vie, notamment ce qui concerne :

l’apprentissage de nouvelles compétences, comme les mathématiques et la lecture;
des problèmes de mémoire;
des problèmes de concentration;
des problèmes de mésentente avec les autres;
des problèmes de réflexion et de résolution de problèmes;
l’apprentissage du langage parlé ou de compréhension.

Peut-on boire « une petite quantité » d’alcool ou consommer de l’alcool lors d’occasions spéciales?

Personne ne connaît avec certitude la quantité d’alcool responsable du TSAF. Cela signifie qu’aucune quantité d’alcool n’est considérée comme sécuritaire pendant la grossesse. Le choix le plus sécuritaire pour une femme enceinte est de cesser de boire de l’alcool afin de réduire les possibilités de nuire à l’enfant.

La consommation d’alcool pendant l’allaitement peut-elle nuire au bébé?

Si une femme allaite, elle peut transmettre de l’alcool à son bébé par son lait. Cela pourrait influencer l’alimentation du bébé, son sommeil et la façon dont il se développe. Si une femme choisit de boire de l’alcool pendant qu’elle allaite et souhaite obtenir plus de renseignements sur la façon de le faire en toute sécurité (comme en tirant son lait ou en allaitant avant de boire de l’alcool), elle devrait en parler à une infirmière au centre de santé.

Certains types d’alcools sont-ils moins dommageables que d’autres?

Tous les types d’alcools peuvent être nocifs pour un bébé en développement, y compris la bière, le vin, les panachés, les cidres et les spiritueux (comme le gin et la vodka). Il n’existe aucun type d’alcool qu’une femme enceinte puisse boire en toute sécurité.

Qu’arrive-t-il si une femme boit de l’alcool avant de savoir qu’elle est enceinte?

Il arrive qu’une grossesse ne soit pas prévue. Plus une femme arrête de boire tôt, plus elle réduit les risques de nuire au développement de son bébé. Si une femme est inquiète à propos de l’alcool qu’elle a bu avant de savoir qu’elle était enceinte, elle peut rendre visite à son centre de santé communautaire et parler à une infirmière. Sa discussion aura lieu en toute confidentialité.

Comment la famille, les amis et les partenaires peuvent-ils soutenir les femmes enceintes?

En encourageant les grossesses sans alcool;
en cessant ou en réduisant leur propre consommation d’alcool;
en trouvant de nouvelles activités sans alcool amusantes à faire ensemble;
en les soutenant et en les encourageant, en évitant de les juger et en contribuant à créer un climat exempt de stress durant la grossesse.

Soutien pour vivre sans alcool pendant la grossesse

Parler à une sage-femme, à votre travailleur social local ou à un conseiller en bien-être
Se rendre au centre de santé et parler à une infirmière
Communiquer avec un intervenant du Programme canadien de nutrition prénatale de votre collectivité
Demander de l’aide pour vivre sans alcool à votre partenaire, à vos amis et à votre famille

Soutien supplémentaire :

Ligne d’assistance Kamatsiaqtut (867-979-3333)
Alcooliques anonymes (s’il existe un groupe de soutien dans votre collectivité)
Al-Anon (s’il existe un groupe de soutien dans votre collectivité)

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